Jalan Pagi

Aku mungkin tipe orang yang sedentari – alias malas menggerakkan tubuh 😀 . Namun bukan berarti bisa selalu duduk bersantai. Jika tidak bergerak, struktur tulang-tulang penyangga tubuhku akan melemah, jantungku tidak akan terlatih, dan sel-sel otakku akan kekurangan oksigen dan nutrisinya.

Jalan pagi adalah opsi yang paling sederhana yang dapat kupilih. Murah tanpa biaya, udara segar melimpah, hanya memerlukan ruang publik yang bisa diakses dengan bebas, tidak perlu sepatu olah raga mahal karena sendal jepit-pun cukup, tidak khawatir mengalami cedera karena bukan olah raga ekstrim. Dapat dilakukan menyesuaikan dengan jadwal sebelum rutinitas formal tiap harinya dikerjakan.

Kukira dalam hal ini mood adalah sesuatu yang sangat penting. Jika kita tidak tertarik menikmati suara pagi, atau semburat awan dan langit yang merah lembayung di ufuk Timur, mungkin jalan pagi akan terasa sangat membosankan.

Olah raga selayaknya menyenangkan. Jangan memaksa menjadwalnya dalam kesibukan. Berikan diri kebebasan dalam bergerak untuk sehat, karena itu bisa menyehatkan pikiran dan badan sekaligus.

Terkirim dari telepon Nokia E71.
Cahya Legawa
http://www.legawa.com

Iklan

2 pemikiran pada “Jalan Pagi

  1. pertamax!!!
    betul..minggu pagi pasti jalan kaki bersandal jepit ke pasar condong catur..

    btw.. postingan ini via email atau via web di nokianya?

    Suka

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.