Fakta Tentang Omega-3

Apa Anda pernah mendengar tentang omega-3, salah satu yang dikatakan bentuk lemak yang “baik”. Dokter mungkin meminta anda untuk mengurangi lemak, tetapi tidak semua lemak tidak sehat. Omega-3 adalah asam lemak yang mungkin memiliki manfaat kesehatan yang luas. Penelitian menunjukkan mereka membantu menurunkan risiko penyakit jantung, pembunuh terbanyak dalam dunia kesehatan. Mereka juga dapat melindungi…… Lanjutkan membaca Fakta Tentang Omega-3

Lemak Ini Buruk Untuk Jantung?

Mungkin Anda sudah pernah dengar tentang trigliserida, dan Anda juga mungkin sudah pernah mendengar bahwa kadar trigliserida dalam darah yang tinggi dapat berdampak buruk. Tapi apa sebenarnya trigliserida ini? Mengapa dokter anda menggelengkan kepalanya jika hasil pemeriksaan kolesterol anda berkata bahwa kadar trigliserida anda tinggi? Dan apa urusan mereka dengan diabetes dan sekelompok gejala-gejala mengkhawatirkan…… Lanjutkan membaca Lemak Ini Buruk Untuk Jantung?

Meningkatkan Kolesterol Baik?

Salah satu teman saya tidak berhentinya bertanya-tanya bagaimana cara agar meningkatkan kolesterol ‘baik’ di dalam tubuhnya – setidaknya itu sampai beberapa pekan lalu hingga ia memutuskan saran saya untuk ‘googling’ sendiri di internet. Ya, istilah kolesterol baik dalam dekade ini semakin banyak diperbincangkan. Lalu apa sebenarnya si kolesterol ‘baik’ ini & seberapa banyak ia dapat…… Lanjutkan membaca Meningkatkan Kolesterol Baik?