Pagi agak aneh

Pagi ini agak aneh, biasanya saya cukup bersemangat dengan aktivitas sehari-hari saya. Tapi pagi rasanya energi kosong melompong, padahal semua sesuai jadwal harian, termasuk sarapan dan olahraga ringan. Tidak biasanya begini, mata terasa perih seperti orang yang kekurangan jam tidur. Padahal saya rasa tidur sekitar 5 jam itu sudah cukup untuk masa-masa jadwal yang padat. … Lanjutkan membaca Pagi agak aneh

Low glycemic load

Duh, siang ini rasanya lemes banget. Kalau diperiksa glukusa darah pasti sedang rendah-rendahnya, payah dah, jam segini sudah kehabisan gula. Mata jadi berkunang-kunang, belum lagi ditambah masalah saluran cerna, seperti kekurangan serat juga. Padahal kemarin sudah lumayan makan sayurnya, tapi hari ini sama sekali belum ada serat, bahaya juga sih kalau begini terus. Begini dah … Lanjutkan membaca Low glycemic load